
Ćwiczenia koncentracji dla golfistów
Golf to sport, który wymaga nie tylko sprawności fizycznej, ale także umiejętności koncentracji, skupienia oraz mentalnej siły.
Spalanie kalorii na polu golfowym
Golf jest często postrzegany jako sport o niskim natężeniu wysiłku, ale nie można zaprzeczyć, że to aktywność, która angażuje całe ciało i pozwala spalić kalorie.
Łokieć golfisty: Przyczyny, objawy i jak zapobiegać temu problemowi
Łokieć golfisty, znany również jako epikondylitis, to powszechny problem zdrowotny, który dotyka nie tylko golfistów, ale także osoby uprawiające inne sporty i wykonywujące powtarzalne ruchy w codziennych czynnościach.
Ćwiczenia rozciągające dla golfistów
Rozciąganie to niezbędny element treningu każdego sportowca, a golf nie jest wyjątkiem.
Optymalna rozgrzewka przed rundą golfa
Aby osiągnąć sukces na polu golfowym, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie organizmu.
Wśród kluczowych parametrów technicznych, które początkujący golfiści często pomijają, znajduje się kąt ataku (ang. attack angle). Jest to wskaźnik określający, pod jakim kątem główka kija zbliża się do piłki tuż przed kontaktem.